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微速记步器安卓版

好玩0 坑爹0

  • 版本：V1.0.0官方版
  • 分类：生活应用
  • 大小：92KB
  • 语言：中文
  • 时间：2016-01-15 17:37
  • 星级：
  • 官网：http://m.sm176.cn

这款微速记步器可以帮助用户记录跑步过程中的所有详细数据|，如轨迹‖、步数和能量消耗等，让用户能更加科学有效地进行跑步锻炼‖，对于提高大家的体质非常有帮助〓，喜欢跑步的朋友快来免费下载使用吧！

官方介绍：

《微速记步器》是一个用来清晰、准确记录你行走或奔跑的步数，速度和卡路里热能消耗的完善体育类应用┃，行走每时每刻无处不在┃，或休闲聊天，或登山野炊┃，或徒步旅行┃，或小跑锻炼┃，这些动作你是否天天都有？清晰的记录┃，清楚地了解运动状态|，让运动称为一种乐趣，一种成功后的喜悦|，快来下载吧！

跑步技巧：

1.在跑步的时候要注意眼睛要直视前方不要老是左摇右摆的晃头|，盯着前面的事物给自己动力：我要跑到那里|，我要去到哪里。左顾右盼不仅会影响效率|，还会让你的心情变得更加糟糕|，越跑越失去动力，所以想要跑步减肥的人记讄；

2.跑累的时候偶尔可以休息一会，不要休息太久|，也不要停下来|，要慢走等到休息足够了继续跑，就一直循环着跑步到走路再到跑步这样的规则|。而且跑步的时候速度要匀速|，不要猛冲猛跑，前面用尽力气之后就没力了|。所以跑步的速度要控制好|；

3.如果真的坚持不下去的话，要多给自己鼓励打气|，不要说一些“我累了”或者“我持不下去了”这些话|，要多鼓励自己“你还行，我还可以坚持”|，一直这样激励着自己也是一种很好的解压和促进方式|；

4.在跑步过程中摆臂，可以保持身体的平衡性和协调性|，使身体更自然的摆动‖，更符合人体运动的韵律。注意‖，摆臂时要前不漏手‖，后不漏肘，自然的随着脚步而摆动‖。

5.保持抬头挺胸‖，有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态‖。因为在跑步过程中，人体在不断的消耗能量‖，容易出现疲劳状况‖，这时如果能用意志挺起脊梁，那么对改善驼背状况很有帮助‖。

6.很多人跑步都是全脚掌着地‖，落地时的声音也比较大。而正确的动作是‖，跑步腾空脚落地时要脚跟先着地‖，然后再过渡到全脚掌，这是对脚踝‖、膝盖的一种薄护，防止骨膜炎的发生‖。

7.跑步时的呼吸是深远而悠长的‖，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重是可以采用嘴吸嘴呼方式‖。

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应用信息
  • 名称：微速记步器
  • 版本：1.0.0
  • 包名：com.lxc.weisujibuqi
  • MD5值：5b473459e69b6870622835bb46ab597c
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