《私人健身教练软件》是一款运动健身软件〓,软件由专业健身教练设计〓,根据你的形体自动定制个性化健身方案,海量课程选择〓,标准动作细节示范〓,每天的饮食方案,逐步跟踪数据〓,为你打造健身的身体〓,更多精彩赶快下载吧!

私人健身教练是一款运动健身软件〓,所有的动作都是由专业的健身教练设计〓,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房〓,可以很有效的帮助你锻炼肌肉〓。
【海量健身课程】
- 超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata〓、增肌力量〓、瑜伽、拉伸〓、热身〓、生理期、产后恢复……
- 超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范〓;
- 健身导师团队精心设计训练课程〓、合理编排训练步骤,更适合国人体质〓;
- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量;
- 真人语音督导,陪伴训练优质至优体验。
【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】
- 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制每周个人训练和饮食计划;
- 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
- 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。
【记录训练数据】
- 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
- 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
- Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业健身课程。
【健康与饮食指南】
- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。
- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。
【Fit运动商城】
- 真正的大牌、正品臻选精品健身、运动装备、。低价运动商城,让你买买买不停
- 训练挣能量,10能量=1元,商城抵扣3折起
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*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
1、全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,
2、全身各部位运动,提供了动态图示范学习;
3、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,
4、从初级到高级选择健身,强化体魄;
5、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;
6、很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。
免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。
免费私人健身教练有腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟、,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌、。
热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导、,可以帮助你把每个动作都做对、。
坚持每天使用我们的app,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化
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