"瑜伽免费练" 是一款专为塑形设计的智能瑜伽App┃,提供个性化训练计划,根据用户目标智能推荐课程┃,并给予专业动作指导。它操作简单、全程免费,帮助用户高效塑形,轻松打造理想身材,适合瑜伽初学者和健身爱好者日常练习。
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首先我们要输入自己的身高体重

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也可以做指定动作

智能个性化计划:根据用户目标(如塑形、减脂、柔韧性提升等)智能生成定制化瑜伽训练方案。
专业动作指导:提供真人示范、语音提示和纠错功能,确保动作标准,降低受伤风险。
全程免费无广告:所有课程和功能完全免费,且无广告干扰,用户体验纯净流畅。
✔ 零门槛入门:专为新手设计,分解式教学让瑜伽练习简单易上手。
✔ 科学课程编排:融合哈他、流瑜伽等主流体系,兼顾塑形效果与身心放松。
✔ 进度追踪:记录训练时长、消耗卡路里等数据,直观反馈进步。
✅ 完全免费:相比同类付费软件,提供高性价比的专业级服务。
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✅ 场景适配:支持短时碎片化训练(10分钟)或系统课程(30分钟+),灵活匹配用户时间。
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