篮球技巧教学苹果版

好玩0 坑爹0

安卓下载

版本：V2.0最新版
分类：IOS应用
大衸。�30.8M
语言：中文
时间：2016-11-06 11:13
星级：
官网：暂无

APP推荐

精选排行榜

人气游戏
热门软件

剑侠世界2官方版v1.2.21010 最新版

拳皇97ol4.8.0手机版

少年三国志2官方版v1.52.47 安卓版

天地劫幽城再临官方版v1.63.0最新版

帝王三国手游官方版1.65.1210

我在大清当皇帝最新特别安卓版下载10.5.0.0

手机京东appv15.3.10安卓版

酷我音乐盒2022最新安卓版V12.0.6.0官方版

国家医保服务平台app安卓版v1.3.28.8000 官方最新版

UC浏览器安卓版v18.4.4.1470官方最新版

MOMO陌陌2022最新版本V9.19.8官方版

全民k歌2026年最新版10.3.38.278 官方版

详情
介绍
相关专题
下载
攻略
评论
最新

篮球技巧教学是一个免费的篮球教学楼手机软件┃，这里有很多关于篮球方面的视频教程，手把手地教你打篮球、，这对于提高大家的篮球技巧还是很有帮助的，欢迎喜欢打篮球的朋友来这里免费下载使用〓！

应用介绍：

‘篮球技巧教学’精选了国内外众多篮球教学视频〓，全面提升您的篮球技术，从各个细节入手〓，打造最强的篮球教学软件〓！

包括运球、上篮〓、投篮〓、传球、进攻〓、防守〓、抢篮板等基础教学视频，还集合了国内外篮球训练专家的经典教学视频〓，帮你从零开始学篮球〓！

NBA球星亲身讲解示范指导，学习进攻、防守、抢篮板等实战技巧！

手把手教您篮球过人技术，反复练习训练，您也可以成为篮球场上的明星！

打篮球技巧：

1.运球技巧之基本功

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球�？梢远嘤弥窀偷比私性饲蛄废啊�

2.运球技巧之变向运球

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

3.传球技巧之基本姿势

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

4.传球技巧之方向和力度

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

5.投篮技巧之基本姿势

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

6.投篮技巧之三步上篮

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功、，尤其是篮下投篮、。投球时手劲要使用均匀、，轻柔一些最好、，手腕要灵活。

7.投篮技巧之投篮力度和弧度

投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度、。一般右手投篮的球员、，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时、，手掌要拨一下球、，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高、，投出球后右手手臂要伸直、。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率、，即尽量往高处投球、。