HabitMinder苹果版是一款可以改变你的生活习惯的软件，在软件中有很多目标和提醒‖，能够从多个方面来帮助你改变生活习惯‖，养成健康的生活方式，在软件中你能甚至多个生活目标，从多个方面来改变你的生活习惯，喜欢的朋友赶紧来试试吧。

软件介绍

改变习惯|，改变生活！凭借迷你应用和会话屏幕等实用工具|，HabitMinder 能帮助您养成健康习惯和督促您|。例如，HabitMinder 会提醒您做呼吸练习或简短的冥想。它还能追踪您的补水‖、鼓励您锻炼或去健身房等等‖。

本应用内置 50 多种预定义的积极健康的习惯，能帮助您快速入门‖。提醒将及时通知您该去养成习惯了‖。

软件特色

• 步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的‖。

• 补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一‖。毕竟，水占据肌肉的 75%‖、占血液的 83% 以及占大脑的 90%‖，因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康‖，能让您的头脑更强大‖，而且这也能帮助你减肥。

• 呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪‖。这可以提高您的专注度‖、改善您的心情，对您的身体健康也能产生积极影响‖。

• 锻炼——您需要通过锻炼保持健康‖、减重，并保持身心健康‖。HabitMinder 不能替您练习‖，但它能帮助您保持按计划进行。

• 伸展——伸展是保持健康的必要元素‖。它也能帮助您放松‖，所以应当加入您的日常计划。

• 站立——如果知道了您每天花多长时间坐着〓，您一定会吃惊的〓。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高〓，您的精力就会更加旺盛〓，而且您的身体健康状况会改善。

• 深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯〓，您也是〓。您的肌肉会更加结实和有型，而您会感到更强大〓。深蹲甚至可以帮助您减重〓。

• 吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。HabitMinder 是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划〓。

• 睡得更长——睡眠对身心健康至关重要〓。甚至平均每晚多睡 30 分钟都会产生积极影响。

更新日志

1）iPad支持- HabitMinder现在是通用的〓！也享受你的iPad上的HabitMinder〓！

2）iCloud同步（无限制的应用程序购买）-跨多个设备同步数据